脂肪燃焼スープ

これが基本のレシピっぽい感じなのですが
私はピーマンの代わりにパプリカ　キャベツのかわりに白菜
あとブロッコリー入れまして
あまりにタンパク質が足りないので肉団子を追加しました
食べるときはオリーブオイルをかけて（脂質を取らないと肌がカサカサになる）
味変は生姜をいれたりにんにくをいれたりしました

スープジャーにいれてお弁当に
オートミールと一緒にもっていきました
糖質オフしすぎると代謝がおちるから
途中から白米にしましたけど

結構おいしかったので飽きずにたべてたんですけど
スープばっかりじゃ物足りないので

一番最後パスタにしてみた
脂肪燃焼スープなのに！笑
でもむちゃくちゃおいしかった
野菜たっぷりだし煮込みまくって水分がなくなって
最後はトマトソースパスタのソースみたいになったのでちょうどよかった

運動も頑張ったおかげでやっと正月前の体重にもどりました（ほっ）
１ヶ月かかったぞー