美BODY
美ボディ ヴェレダ ホワイトバーチオイル
最強マッサージオイル 首肩が辛い… 仕事がきつすぎて首肩がホントに辛い毎日です 最近老廃物が如実に溜まっており 肩が盛り...
ダイエット BODY PUMP 5ヶ月目
週２回 Les Mills BODY PUMP LEAN BODYに127がアップされてました 結構好きな組み合わせかも...
ダイエット 2月のBODY PUMP
２月まとめ LEAN BODY(リーンボディ）で BODY PUMPを再開して１ヶ月 ２月は60分のプログラムを10回こ...
サプリメント GronG WHEY PROTEIN 100
BODY PUMPのあとは プロテイン 私は石ができやすい体質のためプロテインを飲みすぎると 腎臓や肝臓に負担がかかるの...
おうちごはん 脂肪燃焼スープ
正月太り解消 お正月に２キロ太りまして １キロ戻したもののあと１キロ… 早めに解消したかったので先週１週間は脂肪燃焼スー...
ダイエット LEAN BODYでLesMILLS
オンラインフィットネス ジムに週６通ってるんですが 筋トレクラスがいい時間になくなってしまい 自分じゃやらないので（偉そ...
QOL向上アイテム MYTREX EMS HEAD SPA PRO
頭をわしわしマッサージ こちらも年末に購入 仕事がしんどすぎて目がつかれて緊張性頭痛が半端ない私 ヘッドマッサージに行っ...
QOL向上アイテム MYTREX REBIVE MINI
とうとう買った いろいろ迷ってついに買いました 筋膜リリースガン ２ヶ月ぐらい使ったので感想を書きますが かなりいいです...
ダイエット さらに燃える
アミノ酸とクエン酸 週に６日運動してます いや７日になるかも(^_^;) 効率を上げるためにサプリメントは少し気にしてい...
美ボディ トリガーポイント マッサージボール めちゃくちゃ痛い
テニスボールじゃ物足りなくなった人へ 先日筋膜剥がしのことを書きましたが ハマってきたところに トリガーポイントのマッサ...