テニスボールじゃ物足りなくなった人へ
先日筋膜剥がしのことを書きましたが
ハマってきたところに
トリガーポイントのマッサージボールが良いと情報をいただきまして
調べたところ、あっ硬いバージョンあるじゃんってことで
思い切って硬いのを買いました
テニスボールと違ってもっと硬いので
重さで歪んだりしないのでもっとピンポイントでぐいっと奥の筋膜も刺激
しかし硬いｗ痛いｗ
筋膜剥がれてないから激痛です
テニスボールより軽いから
持ち歩けそうな感じ
大きさはホントテニスボール程度です
おしりは結構頑張ったから
この硬いのでもいけるようになってました
肩甲骨まわりは激痛です！
ほぐれたらいいなぁ
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