フィットネス

ジムでパンプ復活しました。ジムのBODYPUMPのクラスが良い時間に復活したので３月からジムでのBODYPUMPを再開し...

20年ヨガをはじめて２０年になりましたヨガスタジオに入会して毎日ホットヨガをやっていた時期もあればなかなかいい先生に出会...

アクアズンバ用毎週火曜日はプールでアクアズンバですもう何年もやってますが水着って結構すぐだめになるんですよねぇ(^_^;...

週２回Les Mills BODY PUMPLEAN BODYに127がアップされてました結構好きな組み合わせかも（スト...

２月まとめLEAN BODY(リーンボディ）でBODY PUMPを再開して１ヶ月２月は60分のプログラムを10回こなしま...