X55デビュー
今年の６月から色々好きなプログラムが減って
フィットネスクラブ愛が減りすぎてるわたしですが
今日は今月から今のジムにX55が復活したので
入ってみました。
今のジムは
ラディカル→レスミルズ→ラディカルとレスミルズ両方
という運営してまして
今はトレーニング系のプログラムばかりで
あまりダンスがない…という少し私的にはあまりおもろない感じ
昔はラディカルがあったけどその時いたスタッフさんが
いなくなっていてX55はしばらく消えてました
ちなみにその方は別のジムにいるのですが
めちゃくちゃスリムになっています（どっちかといえばゴツい女子だった）
Ｘ55（エクストリームフィフティーファイブ）
名前が長いのでエックスゴーゴーと呼んでますｗ
ステップ台＋ライトウェイト＋自重でやるんですけど
結構ステップ台きついな！！！！って感じ
私の大嫌いなランジがメインになるので
終始しんどい！！！ってかんじで心が途中で折れました(^_^;)
最後のマット腹筋が落ち着くぐらいでした
（これはボディパンプで慣れてるから）
おしり鍛えるにはいいかもしれませんが
やっぱり何をするにも姿勢が大事
体幹しっかりしてないときかせたいところに効かないと思う
真面目にやりすぎて足に乳酸たまりまくり
あとステップ台が結構怖い
ジャンプして飛び乗るとか無理すぎ
何回かやればなれるのかなーとはおもいますが
出るものもないので今後は土曜にX55を入れることになるとおもいます
４月から運動量むちゃくちゃ増えてるのに
半年頑張っても全然痩せてないからなにがわるいんやってなってる
でも今のボディライン結構好きだったりする
少しダンス増やしたいんだけど…
なかなか難しいな
コメント