肩を痛めました
数ヶ月前からちょっと痛くてだましだまし運動していたのですが
最近右肩を上げて後ろに引くと激痛で
ヨガやダンスに支障が…
整体も高いし今は行きつけがないのだけど
いつもの整形外科は微妙すぎて
レントゲンとって湿布はっといてって感じですぐ５～６千円取られるし
そこはリハビリは首の牽引ぐらいしかしてくれないのですよ
なのでほっておいたのですが
いよいよやばいぐらいの激痛で
もしかしたら肩峰下滑液包炎かも…とか思い始めて（前になった）
調べて調べて少し不便だけど良さそうな病院を見つけて行くことに
そこは院長先生が全部処置やらレントゲンやら撮るので
むーちゃくちゃ待たされましたけど
レントゲンの結果頚椎に異常なし
なで肩だから肩が凝りやすい骨格
ストレートネック気味
骨は少し摩耗してるけど年齢的にこんなもんで異常なし
とのこと
肩の方は滑液包ではなくて腱板とのこと
上腕二頭筋長頭腱炎ぽい、野球選手がなるやつ（野球やってないけど）
肩にケナコルト注射（ステロイドの注射）
をうってもらって様子を見ることになりました
ケナコルト注射がきけば３～４ヶ月は効果があるようで
その日の夜は少し可動域が広がったような気がしました
あとはリハビリなんですが
スーパーライザーという機械で近赤外線をあててもらってます
これがなんとも不思議な機械で
痛くも痒くもないのですよ
５分程度首の根元に照射して終了
なんじゃこれとおもってたんだけど
調べたら
首の前にある星状神経節に近赤外線をあてて
交感神経が過敏になっているのを抑えるらしく
ペインクリニックなどでされている星状神経節ブロック注射と同じような効果が得られる
マシーンらしいのです！
注射じゃないから痛くないし副作用もない
自律神経失調症にも有効（私やん！）
交感神経が過敏になりすぎると肩が凝ったり緊張性頭痛になったりするので
星状神経節ブロック注射するとすっと楽になるとは聞いたことあったけど
怖いじゃない(^_^;)首に注射って
まぁでもまだ２回しか照射していないので
よくわからないようなその日はよく眠れるような？
効果を頭に叩き込んだのでプラセボ効果で効果アップを期待しますｗ
あとは理学療法士さんのリハビリとストレッチ指導
電気ぴくぴくという感じです
歪んだ骨格の関係や固くなった筋肉の関係でも
肩を痛める原因になるそうでそこも直していきましょうということで
漢方でました
朝晩食前っていうのが地味に難しい
あ！ご飯たべてしまった！の繰り返し(^_^;)
桂枝茯苓丸も自律神経によいみたいなので
この際自律神経が整ってしまえばいいと思ってます
あまり湿布や痛み止めは出さない先生らしい
まぁ湿布出しすぎ問題とかあるもんね
湿布は汗かくしかぶれるのでローションもらいました
言わないともらえないので２回目に言ったｗ
最初ストレッチできないぐらい痛かったけど
だいぶ可動域回復しました。
しばらく通院することになりそうです。
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