肩こりにはこれだった
自律神経とストレスによる肩こりです
運動は死ぬほどしてるし毎日お風呂は浸かるし
骨は異常ないし
ただただガチガチ
後頭下筋群とかストレス受けるほど奥が痛くなる
姿勢だよとか血流だよとか冷えだよとか色々いうけど
ストレスで自律神経おかしくなって血流が悪いとか
コルチゾールでまくりだから筋肉分解されてるとか
そんな感じなんじゃないかとおもってる
でもまぁマッサージすると少し楽になることもあるので
家に色々グッズがあるわけなんですが
なぜか低周波治療器だけなかった
いや正確に言うと大昔若い頃オムロンのをもってたけど
当時のは電極のパッドが付け替えできずに
腐って捨てたんだと思う
それから次を買っていなかった
当時のは弱すぎてあまり効かなかったイメージで
やっぱこんなんじゃなおんないんだよなーと思っていたので
次を買わなかったんだと思うけど
最近整形外科で電気してもらうようになって
家でもやりたくなったので買ってみた
意外とお安い
これ結構下位機種なんだけど
めちゃくちゃコースあるし
出力結構強めでめっちゃきもちいい
パッドも300回使えて交換すればまた使えるという
右肩の腱鞘炎からくる可動域制限がよくならず
少しマッサージしたら可動域が広がる感じなので
手が届きにくいところに使ってみようかと買ってみたんだけど
めっちゃくちゃいい！
一回で腕が後ろにまわるようになった！
僧帽筋上部や斜角筋、菱形筋もゴリゴリなので
いろんなところにつかってみたけど
かなり楽になったのでびっくり
ふくらはぎコースもあるし
足裏にも使えるので
運動後のマッサージにも使えそう
なんであんなに体が辛かったのに買わなかったんだ？
自分でわからないｗ
まぁ物理的なマッサージのほうがいいと
かってにおもってたんだなぁ
マッサージに１回行くお金で買えるよ
寝て起きたらまた楽になってたらいいな
（もみかえしになったりして…）
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