毎日元気いっぱいじゃなくてもいい
ここ数ヶ月体調不良であまり調子がよくありませんでしたが
一番つらい急性期を乗り越えて底打ちしたんじゃないかなと
最近思えてきました
体調が良いときは朝散歩すると良いのですが
毎日できないこともあり、それでも太陽にはあたったほうがいいので
出られる元気があれば出られる時間に昼でも夕方でも少し太陽に当たるようにしています
仕事で辛いときにコーヒーをよく飲んでいたので
コーヒーを飲むと辛い記憶が蘇るので数ヶ月飲んでいませんでしたが
久しぶりにマックでコーヒーとホットアップルパイを買って
日向ぼっこしながら食べたら美味しかったです
少し乗り越えた気がしました。
プログラマの辛いときにカモミールティーをよく飲んでいたので
今でもカモミールティーは飲めません(^_^;)
辛さを紛らわすためにいろんなことしていると辛さのことが勝って
つらい記憶とそのことがリンクしちゃいますね(^_^;)
こうやって歩いていることもまた数年後に
辛いときにあそこを歩いたなぁって思うかもしれませんが
先のことよりとりあえず今日一日を生き延びなければと
今は精一杯だったりします
少し大げさですがそんな感じ
いろんなことを考えると不安で心配でつぶれそうになりますが
とりあえず今日一日、一歩一歩
毎日元気じゃなくていい。大人でも辛い日や笑顔になれない日ありますもん
辛いときは無理して笑わなくても、ごまかさなくても、泣いたらいいと思う
でもまたいつか復活するので大丈夫
いつも元気な私じゃなくてはいけないって自分に課していると
それがプレッシャーになるし苦しくなるもんね
まぁ周りに心配かけるので調子の良い日しか外にでませんけどね
最近は調子の良い日も増えてきましたので
時間はかかるけど復調傾向なんじゃないのかなとおもいます(*^^*)
ブログはできれば毎日変わらず更新したいので
よろしくお願いします。
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