羽原先生の瞑想クラス3回目🧘♀️
今回は太陽の瞑想でした🌞
今回は友達も参加してくれたので
楽しめてるかなぁと少し気になりつつ
少し意識が引っ張られていたのですが
太陽のイメージを第三の目でうかべるときに
春の木漏れ日や真夏のエネルギッシュな太陽も浮かんだのですが
寒い季節の天気がいい日の太陽が最終的に浮かびました
寒い日の太陽ってぽかぽかしてありがたいじゃないですか
でも太陽は直視できなくて
目を閉じているのに眩しい感じ
光に包まれるイメージ
ほんとにからだがぽかぽかしてきて
温かい
あとナゼか宝石類や金塊(！)が
光の中から降ってくる感じがしました
キラキラと光をうけてきれいでした✨💍✨
あんまり集中できなかったかな？とも思ったのですが
終わったときに瞑想前と瞑想後の自分を比べると
少しおなかが重いような、エネルギーがおなかに貯まったような感じがして
ずっしりと安定した感じがしました
その事を今日先生にお話したら
おなかのチャクラは太陽のチャクラなんだよと
教えていただいてビックリ！
きちんと太陽のエネルギーを受け取れていたみたいです🌞
瞑想は自由で正解はないから先生は先に固定観念がわかないように
詳細には説明はしないようにしてくださっているのですが
毎回この答え合わせみたいなお話が
とても楽しく気付きが多くて楽しい🌞
マゼマゼドレッシングが分離したみたいと
変な感想をいってしまったのですが
空と大地がスパッと分かれてるような
ホコリのひとつもない空間と大地みたいな
なんかそんなイメージも浮かびました
夜明け前の地平線だったのかも？
クラスが終わったあとに更衣室で友達に会ったとき
どしたん！温泉に入った後みたいな顔しとるよと言われました
太陽パワー凄すぎない？
ほんとにホカホカで気持ちよかった♨️
パワーを頂いたのでなんだか元気になりすぎて
帰ってから一週間分の作り置きせっせと作ったりしてました(笑)
あと今日は「何だか顔が明るいね。なにかいいことがあったの？」と言われたり
ジムでお話したことないかたに「いつもお肌がツルツルでついついみちゃうのよ！」と話しかけて頂いたり
なんだかやたらいろんな方に褒められたのですが
もしかして太陽エネルギーって魅力アップしたりしますか(！？)
太陽エネルギーが内面からだだもれてたのかしら(発光してたかしら✨)
太陽さまありがとう🌞
もしかしたら
今までも言ってくれてた人は居たのかもだけど
私がきちんと受け取れていたなかったのかも？
言葉のギフトを最近心の宝箱に貯めてるので
人から頂いた優しい言葉を受け取れる素地ができてきたのかも
そんなことも感じました
嬉しい🥰
あと、5月に初めて瞑想クラスに参加したときは
心配ごとや辛いこと
引っ張られてることがたくさんたくさんあった気がするけど
(最初に棚に置く荷物が多すぎ)
今回は最初から棚に置く荷物は少なくて
帰りは全部捨てていいかもと思えたから
頭の中の断捨離や整理もすすんできてるみたいです
太陽さまが燃やしてくれたのかな
瞑想のパワーに今回も驚かされました
また後からはっと気づくこともあるから
楽しみです
今回も素敵な時間をありがとうございました❤️
ナマステ
#瞑想 #ヨガ
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